ストレスにバイバイ 【あがり症】メンタルに大打撃？！緊張をほぐす方法3選【人見知り】
「緊張しやすい」、「あがりやすくて悩む」。
そんな悩みがありませんか？
特に、人前に出るスピーチ前や大事な面接などは、緊張しやすいですよね？
就職活動している学生さんもいらっしゃると思いますので、大事な面接で失敗したくないはず。
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ストレスにバイバイ 1分からできる瞑想のやり方とは【スティーヴ・ジョブスも実践！】
長期間に及ぶコロナ渦で、ストレスがより感じていませんか？
以前だったら、気軽に友達に会えたのに会えなくなった・家にいるのもつまらない・テレビをつければコロナの暗いニュースばかり。
ストレスが溜まるのも当然です！
そして知っ...
ストレスにバイバイ 【敏感かつ繊細】私ってHSPなの？HSPの特徴4つ【生きづらい】
皆さんはHSPという言葉を知っていますか？
HSPとは、アメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士が提唱した概念であり、「Highly Sensitive Person（非常にセンシティブな人）」の略で、「繊細」「感受性が強い」「...
ストレスにバイバイ 失恋でうつになるの？5つの克服する方法とは【失恋うつチェックも】
「恋人と別れてから、ずっと心が重くて苦しい...」
大好きな人にフラれるというのはとても辛いですよね。その苦しみはなかなか癒えないし、恋人との日々を思い出すたびに大きくなることもあるでしょう。
当記事では、
・失恋でうつに...
ストレスにバイバイ 【飲んでいい人】コーヒーを飲んだらストレス解消できる？【悪い人】
ふぅ、疲れたしコーヒーでも飲んで一服するか。
あ～イライラする！コーヒー飲んで落ち着こう。
こんなふうに、リラックスするための手段として手軽に行えることが「コーヒーを飲むこと」ですよね。
当記事では、
「コーヒーを飲むこ...
ストレスにバイバイ 【逃げ出したくなる気持ち】職場の人間関係とストレス【わかります】
「◯◯さんとどうもウマが合わないなぁ・・・」
とか、
「上司の考えが理解できない！」
など、日常的にストレスを抱えていませんか？
職場での人間関係って辛いもんですよね💦
そこで今回は、「職場の人間関係」...
ストレスにバイバイ 【ストレス解消】ストレスに効果的な食べ物を徹底解説【毎日の食事】
日々の生活でストレスを溜めてしまってはいませんか。
ストレスを放置すると、パフォーマンスが落ちる、体調が優れなくなるなど、様々な問題が生じてしまいます。
日々満足した生活を送るためにも、自分に合ったストレス解消法を身に付けることが非...
ストレスにバイバイ 【安い】メンズにおすすめ、エステ脱毛より医療脱毛【痛みが少ない】
「ムダ毛が邪魔くさい」
「毎日ヒゲを剃るのがめんどくさい」
とか、
エステ脱毛より医療脱毛のほうが効果があるって聞くけど、痛いんじゃないの？
しかも料金も不安・・・。
などなど、昨今では男性も脱毛に関してのストレスって尽きないもん...
ストレスにバイバイ 【取り入れやすい】日々のストレスを飲み物で解消！【ストレス解消】
「ストレス社会」と呼ばれる現代では、大量の情報と忙しさの中で生活している人が多いです。
そのため、情報や忙しさが積み重なり、多量のストレスを抱えている人が大勢いる状況です。
ストレスを一切感じない生活が可能ならば一番良いのですが、実...
ストレスにバイバイ 【必読】ストレスを劇的に軽減させる方法5選【誰でもできます】
・ストレスを軽減させる方法を知りたい
・カラオケや飲み会がストレス軽減になるって聞いたことあるけど、あまり効果を感じられない・・・
・ストレスと上手に向き合う方法ってあるの？
激しくなる競争社会で、現代人は多くのストレスを...