2021-04

ストレスにバイバイ

【必読】ストレスを劇的に軽減させる方法5選【誰でもできます】

・ストレスを軽減させる方法を知りたい ・カラオケや飲み会がストレス軽減になるって聞いたことあるけど、あまり効果を感じられない・・・ ・ストレスと上手に向き合う方法ってあるの? 激しくなる競争社会で、現代人は多くのストレスを...
2021.08.13
癒やし

【快適な毎日を】ストレス社会における睡眠との付き合い方【眠る重要性】

「睡眠時間をなかなか確保できない。」「寝ているはずなのに、満足していない。」という人はいませんか? 十分な睡眠が取れていないと、ストレスや体調不良へ繋がり、日々のパフォーマンスを落とす原因になるだけではなく、心身の病気へ繋がる可能性も...
2021.08.13
癒やし

【癒やし】ストレス発散の方法は、温泉がオススメ!【疲労回復】

会社員として働く上で切っても切れないストレスですよね。 社内においては上司や部下とのコミュニケーション、社外ではお客様はもちろんのこと、協力会社やライバル会社とのコミュニケーションには日々ストレスが溜まるものです・・・。 だから、ス...
2021.08.13
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