健康対策

寒い・・・ストレスの原因は冬のせい?【あったかグッズ4選も紹介】

新年1発目の記事です! ただいま1月、冬も真っ只中ですね。 寒さが体に堪えます(>_
ワーケーション

【LAC放浪記 Vol.1】和歌山(Guesthouse RICO)

記事を読まれる前に・・・。 全国各地に、1つの施設に「コワーキングスペース」と「ゲストハウス」が共存した拠点がいくつもあります。 「LAC」というプロジェクトに加盟している施設であれば、月額¥27,500(2021/12月現在)...
2022.01.19
ワーケーション

【ワーケーションで】仕事とレジャーのハイブリッド【悠々自適に】

仕事がストレスの一因・・・いや、原因と言っても過言ではないというような方、何かストレス対策はされていますか? この記事では、そのひとつとして、「ワーケーション」というものをご提案します。 「前から知っているけど実践できていない」、あ...
2022.01.20
お金

【投資】賢いお金の使い方!「将来の安心」を買おう【資産運用】

みなさん、お金はどのように使われていますか? 「将来が不安で仕方がないから貯金をしている」、あるいは「ストレス発散のために、パーッと使っちゃう」、はたまた「投資をしている」など、人それぞれですよね。 良くも悪くも、「お金」と...
2022.01.07
健康対策

「エイトザタラソ ユー」の使用レビュー【CBD含有シャンプー/トリートメント】

唐突ですが、シャンプー選びって大切ですよね。 このページを見てくれているということは、「使うシャンプーにはこだわりたい」。 やっぱりそういうふうに思うからこそ、辿り着いてもらえたんだと思います。 というわけで、僕が最近使ってい...
2021.12.13
ストレスにバイバイ

【あがり症】メンタルに大打撃?!緊張をほぐす方法3選【人見知り】

「緊張しやすい」、「あがりやすくて悩む」。 そんな悩みがありませんか? 特に、人前に出るスピーチ前や大事な面接などは、緊張しやすいですよね? 就職活動している学生さんもいらっしゃると思いますので、大事な面接で失敗したくないはず。 ...
2021.10.19
健康対策

ストレス性の急性胃腸炎にならないためのオススメ予防策10選

コロナ禍の影響で、ストレス感じていませんか? 私達の生活はここ1~2年で一変しました。 失業したり、居酒屋などは時間短縮営業になりましたし、毎日マスク着用の生活です。 今までなら仕事で嫌なことがあっても、仕事帰りに同僚と居酒屋など...
ストレスにバイバイ

1分からできる瞑想のやり方とは【スティーヴ・ジョブスも実践!】

長期間に及ぶコロナ渦で、ストレスがより感じていませんか? 以前だったら、気軽に友達に会えたのに会えなくなった・家にいるのもつまらない・テレビをつければコロナの暗いニュースばかり。 ストレスが溜まるのも当然です! そして知っ...
ストレスにバイバイ

【敏感かつ繊細】私ってHSPなの?HSPの特徴4つ【生きづらい】

皆さんはHSPという言葉を知っていますか? HSPとは、アメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士が提唱した概念であり、「Highly Sensitive Person(非常にセンシティブな人)」の略で、「繊細」「感受性が強い」「...
健康対策

コルチゾールを減らすことを意識すると、効率の良いダイエットが可能

「今回こそダイエットを成功させてやるぞ!」と意気込んでいらっしゃる皆さんには一つのキーワードを意識して頂くことをおすすめします。 それはズバリ、「コルチゾール」です。 この物質を抑制して如何に減らすようにするかによって、皆さんの意気...
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